| “美容”是一个很时尚的词，很多人都理解它的含义，但“心理美容”就少为人知了，所谓的心理美容就是我们说的如何增加自己的心理魅力。对于讲究生活品质的现代人来说外在的美容可以美化外在的形象、增加外在的魅力，心理美容则可以加快人格的成长、张扬个性的发挥、促进自我实现、增加内的魅力。外在的美容和心理美容是相辅相成的。外在的美容是有限度的，并且再美的外表也会随着时间的流逝而消退，但心理的美容却是无限的，且不会随着时间而消减，因此，对于渴望增加个人魅力的人来讲，心理美容似乎更为重要。那么站在心理卫生的角度上看如何才能美容我们的心理呢?〖HT5H〗1、接纳你自己——做个自信的人〖HT5SS〗要想让自己变得有魅力，首先你必须喜欢你自己，不喜欢自己的人是难以被别人所喜欢的。一个不喜欢自己的人，常常是自卑的，他在别人面前也多半是畏手畏脚，难以展现自己的魅力。〖HT5H〗2、张扬你自己——做个自由的人〖HT5SS〗人因为是你自己才可爱，不是因为你像别人才可爱，你只有充分张扬自己的个性，活出自己的精彩，才会被别人所欣赏。一个社会越文明，越能容许个性得到充分的发挥，越能让每个人都将自己的潜能实现出来。当然，人们不是天生就知道自己的个性的，你对什么感兴趣?对什么有能力?喜欢什么样的人?处于什么样的社会位置?只有充分地开放你的感观、扩展你的生活、去体验生活的方方面面，这样才能真正找到你的自我，才能做一个真正自由的人。〖HT5H〗3、当好你自己——做个自在的人〖HT5SS〗发现你自己、接纳你自己、还要当好你自己，你该是什么样子就做什么样子，我们不是活给别人看的，是要活出自己的实在，只要不伤害他人，只要有利于最大限度地实现自身潜能，我们可以完全自在地干自己想干的，享受自己能享受的，而不用太过看重他人的评价、社会的习俗、权威的偏见以及时代的潮流，做一个真正潇洒、自在的人。〖HT5H〗4、开心你自己——做个快乐的人〖HT5SS〗快乐会使人更具活力、更美丽，讲究个性、讲究生活质量的现代人已很少有人欣赏郁郁寡欢的林黛玉似的美，人们都希望生活得更有活力、更愉快、更有生品味，谁都不愿与一个不开心的人在一起。赶走你心中的不快，开心做你自己，做一个快乐的人。对自我的接纳与自信，充分张扬自己的个性、实现自我潜能、自在地遨游于人间，做一个快乐的人，你将是一个最富于魅力的人，也会是一个社会最有贡献的人。 |